Meditation

"Meditation ist nichts für mich - bei mir hören die Gedanken nicht auf zu rattern." Kleiner Trost: das geht selbst meditationserfahrenen Yogi:nis so.

Im Kundalini Yoga kennen wir ganz unterschiedliche Meditationen. In Stille. In Bewegung. Mit Meditationssätzen, den Mantras. Mit Mudras (Handhaltungen). Oder mit einer Kombination aus all dem. Es gibt verschiedenste Werkzeuge und Techniken, um den fortwährend Gedanken produzierenden Geist beschäftigt zu halten und so immer öfter Momente der Stille zu erfahren.

Ich binde Meditation in allen Formen in meine regelmäßigen Kurse, Specials und Workshops ein.  Einen Schwerpunkt auf Meditation hat das Kursformat Deep Yoga dienstags in der Yogabande, Linden-Nord (www.yogabande.de).

Zur Einrichtung eines reinen Meditationskurses werden noch weitere Interessierte gesucht. Dieser könnte mittwochs oder donnerstags am Morgen stattfinden. Die genaue Zeit und den Ort werden wir gemeinsam abstimmen. Melde dich gerne über das Kontaktformular!