Kuschelregeln

Damit ein entspannter, sicherer Raum für alle geschaffen werden kann, kuscheln wir nach folgenden Regeln:

1. Bitte melde dich an. Dann hast du sicher einen Platz. Spontankuschler:innen sind nach Verfügbarkeit willkommen. Komme pünktlich. Nach Beginn der Eröffnungsrunde ist kein Einlass mehr möglich.

2. Bitte komme geduscht, ohne aufdringliche (Parfüm)gerüche und bringe dir kuschelige Kleidung mit. Körperpflege ist absolut wichtig. Vermeide bei deiner Kleidung stark strukturierte Oberflächen, kratzige Materialien, drückende Gürtelschnallen, klimpernden Schmuck ebenso wie abfärbendes Makeup.

Es gibt die Möglichkeit, sich hier umzuziehen, nach Absprache auch zu duschen. Du kannst ab 15 Minuten vor Beginn eintreffen und dir Zeit nehmen anzukommen.

3. Wir kuscheln ohne Alkohol und Drogen.

4. Es gibt keinen Kuschelzwang. Du entscheidest, wieviel und welche Art Kontakt du wann haben möchtest. Du kannst jederzeit ja oder nein sagen und auch jederzeit deine Meinung ändern. Auch zu etwas, zu dem du gerade noch ein Ja hattest. Du entscheidest, was du tun möchtest und mit wem. Ein Nein ist ein vollständiger Satz. Es muss nicht begründet werden. Und ein Vielleicht ist ein Nein. Sei jederzeit mit vollem Herzen bei dem was du tust. Gestalte deine Erfahrung so, dass du dich jederzeit wohl fühlst.

Jeder kann mit jedem kuscheln. Niemand ist „vergeben“. Trau‘ dich zu fragen, ob du willkommen bist, auch wenn eine Situation von außen sehr geschlossen und intim aussieht. Dabei ist jede Konstellation ist erlaubt. Zweier-, Dreier- bis hin zu einem Kuschelhaufen mit allen.

5. Es handelt sich um einen Raum der Selbstverantwortung. Achte deine Grenzen sowie die der anderen und kommuniziere achtsam. Dies gilt nicht nur für den direkten Kontakt, sondern auch wenn etwas anderes im Raum schwierig für dich ist (Gespräche, Musik, Temperatur, …). Kommuniziere und teile dich mit. Gehe nie davon aus, dass jemand anderes schon weiß, was du gerne möchtest und denke dies umgekehrt auch nicht über andere. 

Höre auf deinen Körper. Jedes Unwohlsein, Zusammenziehen, etc signalisiert dir, dass gerade eine Grenze überschritten wird. Wenn du das Gefühl hast, du brauchst Unterstützung, scheue dich nicht, mir ein Zeichen zu geben. Ich bin jederzeit für dich da.

6. Wir üben absichtlose Berührung mit dem Ziel, Nähe herzustellen und zu entspannen. Alle Teilnehmenden sind die ganze Zeit komplett bekleidet. Sexuelle Handlungen sind tabu. Wenn du erregt bist, nimm das wahr und lass es wieder ziehen. Ändere das Setting so, dass du wieder in den nicht-sexuellen Bereich zurückzukehrst. Manchmal reicht es, sich bewusst zu machen, was gerade passiert und tief durchzuatmen. Ansonsten kannst du aber auch die Kuschelhaltung verändern, ein bisschen Abstand schaffen oder auch ein paar Minuten im Bad verschwinden.

7. Frage um Erlaubnis, bevor du jemanden berührst. Leite dies mit „Darf ich…“ ein. Ebenso ist es erwünscht und gewollt, dass du Wünsche äußerst. Beginne deine Bitten mit „Würdest du…“. Ein Nein ist dabei ein Geschenk. Es versichert dir, dass dein Gegenüber gut in Kontakt mit sich ist und für sich sorgt und schenkt dir Klarheit.

Sei mutig und zeige dich mit deinen Wünschen und Befindlichkeiten. Nur so kannst du erfahren, dass du akzeptiert und angenommen bist, so wie du bist. Außerdem kannst du so mit spielerischer Freude neues entdecken und erweiterst nebenbei deinen Erfahrungsschatz. 

8. Alle Gefühle sind willkommen. Egal ob du lachst oder weinst, ob du traurig, ängstlich, wütend oder berührt bist – hier ist Raum dafür.

9. Behandle alles, was in diesem Raum geschieht und gesprochen wird vertraulich. Wenn du außerhalb mit jemandem über deine Erfahrungen hier sprichst, achte darauf, dies so zu tun, dass keine Rückschlüsse auf die beteiligten Personen möglich sind.   

10. Das Kuschel-Event ist kein therapeutisches Angebot. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko und auf eigene Verantwortung. Wenn du in irgendeiner Weise unsicher bist, ob es das richtige für dich ist, suche vorher das Gespräch mit mir.